４月に始まった初級講座も今回で折り返しです。

今回の手技は背骨の棘突起のすぐ脇にある椎間関節を狙った押圧法をやりました。

字にすると何だか難しそうですが、これはかなりやりやすい手技です。それでいて効果が高いので皆さんにはしっかりと覚えて頂きたいと思います。相手に怪我をさせるリスクも少ないのでまさに初心者向きの手技！

これがしっかりできれば背中が相当楽にしてあげられますよ( *´艸｀)♪

もうすぐ初夏の季節、大宮体育館の大きな窓から入る陽射しも日に日に強さを増しているような気がします。

たくさんの緑にかこまれた大宮体育館、室内にいるだけでエネルギーが注入されているような気になりますね！

そろそろ大宮球場から高校球児を応援する大歓声が聞こえてくる季節ですね。今年の夏も暑くなるかな(*^-^*)