２回目からテキストの内容に入りました。これから肩もみを全３回やっていきます。

もちろんここで教えるからにはただの肩もみではありません。手や指の使い方、押圧するポイントなどプロ仕様の肩もみです。

最初は大変だけど頑張って！

受講者さんによってテキストの使い方が違います。

直接書きこむ方、汚したくないのでノートを持ってきて書きこむ方、テキストをさらにコピーしてそちらに書きこむ方など。

オリジナルページをテキストに追加する方もいます。凄いな～！！