免疫力の大暴走!それが花粉症!
私たちの体には細菌やウイルス等の異物を体外に排出する免疫機能が備わっています。一度侵入した抗原の情報は記憶され『抗体』を作り、再侵入への攻撃準備が整えられます。
花粉と言う抗原に対しても同様、鼻水やくしゃみ等は不要な花粉を追い払う免疫機能の働きですが、問題なのは過剰反応!必要以上に攻撃を繰り返し、結果、自身にも不都合なまでの免疫反応=アレルギー症状を引き起こしてしまう…いわば免疫力の大暴走!それが花粉症です!
なぜ過剰な免疫反応が生じるのでしょうか?それは『免疫バランスが崩れているため』です。
免疫には生まれながらに備わっている自然免疫と、生後に培われる獲得免疫があります。
花粉症は自然免疫をくぐり抜けた外敵に対する戦闘部隊である獲得免疫が優位な状態なのです。
花粉症を緩和するには、自然免疫を活性化し免疫のバランスをとることが根本的な対策と言えます。
自然免疫は腸内環境と精神性。
自然免疫の7割は腸内環境が支配し、残り3割は精神性に左右されると言われています。
元気な腸を意識して『暴飲暴食予防』『発酵食品、食物繊維をとる』便秘のない毎日を!
そして精神面を左右する自律神経のバランスを整える生活を心がけましょう!
(1)規則正しい生活で朝食をとり、副交感神経→交感神経の切り替えスイッチをON!
(2)自律神経を乱す最大の敵、ストレスをできるだけ溜めずに発散を!
(3)適度な運動で血液・リンパの流れを良くし、体の機能もUPさせましょう!
サンパーク整体では足裏から血の巡りを良くして体の機能をUPさせたり自律神経のバランスを整えるのにも高い効果がある『リフレクソロジー』や、筋肉の緊張を緩め、猫背改善の根本となる体の歪みや気の流れを整える効果の高い『整体』を提供しております。
リフレクソロジーで筋肉を緩めてから整体施療を行なう等、セットでさらに効果が高まりますので是非お試しください!