初級整体講座の5回目も無事に終了しました。

 

椅子を使った肩もみ講座も終わり、今回からいよいよベッドとマットを使ったうつ伏せの手技に入りました。

 

皆さん相手の背中をどのぐらいの強さで圧していいのかわからずビビりながらやっていました。

 

 

…でも最初はそれでいいのです！

 

ビビりながら慎重にやってくれたほうが相手に怪我をさせませんから。いきなりビビらずに全体重かけて圧されたら見ているこっちがビビります(^o^;)

 

少しずつ丁寧に手技やコツを覚えていきましょう(*^^*)