猫背を改善して正しい姿勢になると脂肪燃焼効果も期待できます！

・人の印象はどのような要素で決まるのでしょうか？

身だしなみや容姿は重要な要素ですが、姿勢も同じぐらい重要ではないでしょうか？姿勢は人の印象を決める重要な要素と言えます。では悪い姿勢のチェックをしてみましょう。

•　座る時に足を組む、背中を丸める

•　両足を広げて座る

•　浅く座って背もたれに体をあずける

•　床に座る時、横座り、あぐら

•　寝る時は横向き、うつ伏せ

•　カバンを片側だけで持つ

•　ハイヒールを履く

•　サイズの合わない洋服を着ている

•　食べ物を片側だけで噛んでいる

正しい姿勢とは？

正しい姿勢を保つことは、男女年齢を問わず、より美しく、より格好よく、より健康的な体になり、ビジネスにおいても好印象を与えられます。

また胸を張ることで呼吸が楽になり、多くの酸素を取り込めます。さらに、目線が高くなるので遠くを見渡すことで、精神的にも前向きになれると言われています。

ただ、姿勢は生活の中で次第に崩れていくので、定期的なメンテナンスが必要になります。そんな時は是非サンパーク整体をご利用くださいませ。